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【第680回】 中国で高まる健康リテラシーとライフスタイルの変化
“見る”から“実践”へ！若者も巻き込む中国「養生」トレンド
2025年7月23日更新
近年、特にコロナ禍を経て、中国では人々の健康への関心が大きく高まるなか、会報誌6月号では、中国「養生」トレンドを特集しました。
2016年には11.6％だった国民健康リテラシー指数が、2024年には31.9％にまで上昇。健康に関する情報を正しく取得し、自身の生活に活かす力が飛躍的に向上しています。
バランスの取れた食事や運動といった基本的な健康管理に加え、体型や肌の状態、メンタルヘルス、免疫力の強化といった側面にも関心が広がっています。
そうしたなか、特に注目されているのが「養生」という概念です。もともとは中医学にも通じる考え方で、健康を維持し、病気を予防するための生活習慣を意味していました。
しかし近年では、その意味合いが大きく進化。単なる身体のケアにとどまらず、心の安定や内面的な機能の改善、生活環境の整備までを含む、多面的なライフスタイルとして受け入れられ始めています。
以前は中高年層や健康志向の一部の人々が関心を持つにとどまっていた「養生」ですが、過去3年間でその人気は若年層にも波及。その背景には、ソーシャルメディアの力も大きく働いています。
小紅書（RED）や抖音（ドウイン・TikTok）などで、「養生」に関する投稿が急増。特に2024年からは閲覧だけでなく、ユーザー自身が積極的に発信・シェア・交流する傾向が強まりました。
2025年には、投稿数よりもインタラクション数（＝コメントやシェア、いいね等の反応）が上回るという現象も見られました。これは「養生」が単なる情報としての段階を超え、人々の暮らしに根付いたテーマへと変わったことを示しているでしょう。
今や「養生」は、健康を意識する一過性のトレンドではなく、中国社会の健康観における質的な転換といえます。こうしたトレンドの変化を意識しながら、自らの事業にどう活かすかを多角的に考察していくべきでしょう。
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