【第685回】　Z世代が変える健康と美容のかたち

“胃腸から美肌へ”広がる中国式養生トレンド

2025年8月27日更新

中国式『養生』が若者に人気

　「胃腸の調子を整えたら、血色が改善され、肌がきれいになった」。そんな実体験がSNS上に数多くシェアされ、中国式「養生」サービスへの若者の関心が一気に高まっています。

　こうした投稿は口コミの枠を超え、ライフスタイル提案のような広がりを見せており、若年層の利用者は今後さらに増加していくと予想されます。まさに、Z世代が新しい養生トレンドを牽引しているのです。

　従来、「養生」といえば中高年が健康を維持するために取り入れるもの、というイメージが一般的でした。

　しかしいまの若者にとっては、健康そのものよりも、その先にある美やメンタル面での充実こそが重要です。健康でいることが外見や自己表現に直結するため、養生は「自分らしさ」を形づくる手段の一つへと変化しています。

　特に美容との融合は顕著です。ヨモギのお灸や経絡マッサージ、漢方フェイスマスクといったサービスは、中国医学の「内外を同時に整える」という考え方をベースにしています。「自然由来」や「代謝を整える」といったキーワードは、サステナブルや自己管理への意識が強いZ世代に強く響きます。

　実際、美団（メイトゥアン）のデータによると、20〜29歳の中国式美容関連支出は、2024年に前年比67％以上増加。若年層の旺盛な需要が数字にも表れています。

　さらに市場を押し上げているのが「飲む美容」です。コラーゲンドリンクやツバメの巣、複合栄養パウダーといった内服型美容製品は、手軽に摂取でき効果が分かりやすい点が支持され、京東健康の統計では前年比72％増と急成長。特に「95後」（1995〜99年生まれ）世代の女性ユーザーが大きな牽引役となっています。

　養生はもはや伝統的な健康法の枠を超え、Z世代にとっては美容、自己表現、そしてSNSでの共感を育む文化へと姿を変えつつあります。

　とりわけSNS上でシェアされた一つひとつの体験談が、多くの若者を新たな習慣へと誘う大きな力を持っている点は見逃せません。養生は今、若者の手によって“未来のカルチャー”へと進化しているのです。

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